Pinseløp 2 Langdistanse (22.05.2018)
Kategori: Konkurranse
Distanse: 10.39 km
Tid: 80:08
Gj.sn. HR: 178
Maksimum HR: 194
S-1: Vet ikke helt hva jeg tenkte, men kom alt for langt til venstre i starten og når jeg så fjerdeposten vinklet jeg alt for lang til høyre slik at jeg kom til myra nedenfor. Skulle sprunget forbi husene og rett over. Tapte ca. 2 min
1-2: Startet litt langt til høyre, men tok meg raskt inn.
2-3: Bra
3-4: Kurs rett på.
4-5: Bra, men inn i posten ble jeg usikker og sprang å så etter posten. Tapte ca. 1 min
5-6: Nølte veldig om hvordan jeg skulle ta strekket. Startet med å springe rett på, men når jeg kom ut på veien stoppet jeg opp å så på kartet og bestemte meg for å springe sti rundt. Løp til det flatet ut ned mot vannet og kurs inn i posten. Når jeg kom ut på stien og stoppet opp burde jeg rundet kollen slik at jeg har kommet til stien og spart litt tid. Tapte ca. 1-2 min på nøling.
6-7: Startet med å runne høyden og passerte stenen slik at jeg hadde kontroll på hvor jeg var også var det bare kurs også passerte jeg stien på myra så jeg hadde full kontroll inn til posten.
7-8: Kurs og hadde kontroll på myrene før posten.
8-9: Bra
9-10: Ut på myra, runde høyden litt før jeg dro opp og kurs og hadde kontroll på stor myra på høyresiden.
10-11: Veldig skjevt ut fra posten, men tok meg bra inn og rett i posten. Begynte å bli veldig tørst og tom for energi, så det gikk ikke like raskt som før i løypa.
11-12: Ned på myra, opp på strien og kurs inn i posten.
12-13: Bra
13-14: Holdte meg nede der det var flatt og kom inn på stien og fulgte den til kollen før jeg tok av på høye siden av den. Burde fulgt stien videre også inn i posten.
14-15: Kurs og fulgte stien inn i posten. Når jeg tok av på storstien opp i hogstfeltet trodde jeg at jeg var med stupet, men var lengere opp.
15-16: Ok
16-17: Ok
17-18: Bra
18-19: Kurs, men posten lå på høyresiden av høydepunktet så jeg så den ikke. tapte ca. 1 min.
19-20: Dårlig kurs og veldig sliten i hodet.
20-21: Siktet meg inn på feil myr, men merket det raskt. Tapte ca. 30 sek.
21-22: Ok

Oppsummert var det et bra løp. Kom dårlig i gang med en tominutters og senere en enminutter. men etter det har det gått bra o-teknisk. Var ikke i noe god form så det gikk sakte og i tillegg når det ikke var drikkepost sluknet det helt mot slutten av løpet og tapte ca. 5-6 plasseringer fra 12. posten og inn selv om jeg hadde veldig ren orientering.
Vis kommentarer (0)
 
Pinseløp 2 Langdistanse (22.05.2018)