Dirigerings-O HVGS (01.11.2016)
Kategori: Trening
Kart/område: Baklia
Land: Norge
Distanse: 4.61 km
Tid: 65:29
Gj.sn. HR: 72
Maksimum HR: 162
Dirigerer fra post 3 til 6 og har god kontroll. Bruker detaljer og går rett i postene. Dina er flink til å løpe på retningen jeg forklarer.

Dirigerer nå fra post 9 til 11 og fra 11 rett til 14. Planen for post 10 er å runde høyden. Først vil jeg ned, for så å følge høyden inn. Nøler litt inn posten da jeg ikke er helt sikker på om vi er på rett høyde. Til post 11 vil jeg også runde, men når jeg kommer til stien vet jeg ikke hvor jeg er og løper videre. Kommer på det gule området, men skjønner ikke hvor skrenten er. Leter for høyt. Fra 11 til 14, ut på sti og over myr, enkel inngang i posten.

Fornøyd med planene mine for strekkene og har generelt god kontroll.
Vis kommentarer (0)
 
Dirigerings-O HVGS (01.11.2016)